МЕЛАТОНИН 60 капсули, 1 мг

ДЕЙСТВИЕ

Спомага за регулиране на съня и бодърстването, кръвното налягане и бъбречната дейност.

СЪСТАВ

Мелатонин

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА

Като хранителна добавка, приемайте по 1 капсула, половин час преди сън.

ОПИСАНИЕ

МЕЛАТОНИН – ХОРМОНА НА СЪНЯ И МЛАДОСТТА

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА? :

Мелатонинът е хормон, който се отдтеля от Епифизата – малка жлеза в междинният мозък.

Той се образува през нощта, докато спим . Най-доброто време за образуването му е от 23-04 часа. Затова нощният сън и ранното лягане , преди 23 ч е важно за организма, здравето и младостта.

Мелатонинът се стимулира от тъмнината и се подтиска от светлината. Образува се чрез преобразуването на аминокиселината Триптофан във Серотонин / хормона на щастието/ и след това в Мелатонин. За да се поддържа правилният баланс на тези хормони трябва известно време през деня да прекарваме на слънце и въздух, а вечер да спим на тъмно за да балансираме и осигурим правилният синтез . Когато сънят и бодърстването са правилно регулирани, то организмът се възстановява бързо и имунитета се стимулира; повишават се жизнените сили, човек се изпълва с Енергия.

Действие на Мелатонина. Какви важни функции изпълнява? :

Той осигурява добрият и качествен сън, през което време клетките се възстановяват
Подмладява клетките, докато спим
Има силно антиоксидантно действие и предпазва клетките и Митохондриите от оксидативно увреждане
Има противовъзпалителен ефект
Укрепва съпротивителните сили на организма / Имунитета /
Контролира обмяната и възпрепятства увеличението на телесното тегло
Контролира работата на щитовидната жлеза
Намалява чувствителността към болка
Намалява стреса
Регулира кръвното и бъбречната дейност

Какви фактори пречат на образуването на Мелатонин и каква е нашата роля?

Вредните навици. Късното лягане, будуването през нощта. Гледането на ТВ или ровенето в телефона, до късно през нощта, са вредни навици, които пречат на заспиването. За да се образува хормона човек трябва да спи.
Светлината пречи на образуването му. Спането на светната лампа, нощна лампа, включен телевизор или монитор на лаптоп, улично осветление и т.н. затрудняват образуването на този хормон. Всички тези източници на светлина пречат на образуването на Мелатонин, който е важен за нашето здраве. За да се образува – ние трябва да спим на тъмно.
Някои лекарства могат да подтиснат образуването му. На тях обикновено пише да не се пият вечер.
Злоупотребата с кафе , и кола, може да наруши сънят ни и оттам да попречи на синтеза на Мелатонин.
Някои заболявания – диабет, стрес, депресия, заболявания на епифизата могат също да попречат на образуването на Мелатонин.
Недостатъчният сън.

До какво води липсата на Мелатонин ? Недостатъчният сън, и неправилното хранене пречи на образуването на Мелатонин, а това води до:

Нервност
Умора
Мускулна слабост
Влошаване на състоянието на кожата, поява на преждевременни бръчки
Стареене и мутации на клетките

И така какво да направим?

Лекарите препоръчват да лягаме най-късно в 23 часа. Да спим на тъмно. Да се излагаме на слънце през деня. Да се храним с храни, които съдържат Триптофан, която е базова аминокиселина и от нея се произвеждат протеини, Серотонин и Мелатонин – това са месо, мляко, яйца, сирене, банани, ядки, сусам, кафяв ориз и др.

Приемането на Мелатонин на Флора Фарма, като хранителна добавка може да ви осигури необходимата дневната доза, независимо от начина на хранене.

БЪДЕТЕ ЗДРАВИ С ФЛОРА ФАРМА, 100% ВИСОКОКАЧЕСТВЕНИ НАТУРАЛНИ ПРОДУКТИ

Съдържание на една капсула: Мелатонин 1 мг

Съдържание на дневна доза: Мелатонин 1 мг

Други съставки: желатин , микрокристална целулоза

Хранителна стойност: 14 ккал/100 г

Да не се превишава препоръчителната ДНЕВНА доза.

Да не се използва при деца под 18г, бременни и кърмачки.

Да не се използва като заместител на разнообразното хранене.

Да се съхранява на място недостъпно за деца.

Консултирайте се с лекар, ако приемате лекарства по рецепта.